A jóllétért végzett tevékenységek hatása: Gyakorlati módszerek és azok megtérülése munkahelyi környezetben a szubjektív jóllét szempontjából

Gáll Anikó (2025) A jóllétért végzett tevékenységek hatása: Gyakorlati módszerek és azok megtérülése munkahelyi környezetben a szubjektív jóllét szempontjából. Kereskedelmi, Vendéglátóipari és Idegenforgalmi Kar. (Kéziratban)

	PDF Szakdolgozat Gáll Anikó DSO2OR.pdf Hozzáférés joga: Csak nyilvántartásba vett egyetemi IP címekről nyitható meg Download (670kB)
	PDF Gáll Anikó bírálati lap 2025.pdf Hozzáférés joga: Bizalmas dokumentum (bírálat) Download (288kB)
	PDF Gáll Anikó Bírálat MH.pdf Hozzáférés joga: Bizalmas dokumentum (bírálat) Download (308kB)

Absztrakt (kivonat)

Az utóbbi években a mentális és fizikai jóllét kérdésköre mind a privát, mind az állami szektorban kiemelt figyelmet kapott, különösen a Covid–19 világjárvány által generált bizonytalanság és stressz hatására. Szakdolgozatom célja, hogy feltárja, milyen hatással vannak a tudományosan megalapozott jólléti gyakorlatok az egyének szubjektív jóllétérzetére, különösen a munkahelyi környezetben. A vizsgálat középpontjában egy saját fejlesztésű „jóllét program” áll, amelyet egy 50 fős szoftverfejlesztő vállalkozás munkatársaival valósítottam meg. Kutatásom elméleti alapját a pozitív pszichológia és a mentális egészség témakörében rendelkezésre álló szakirodalom képezi, különös tekintettel a „The Science of Well-Being” kurzus (Yale Egyetem, Coursera) tudományos tartalmára. A program hatékonyságának mérésére a PERMA-modellt használtam, amely a pozitív érzelmek, elköteleződés, kapcsolatok, értelem és eredményesség dimenzióit vizsgálja. A teszteredményeket kiegészítették a résztvevők szubjektív visszajelzései is. A kutatás során három fő hipotézist vizsgáltam: (1) a jólléti programban résztvevők PERMA-pontszámai javulást mutatnak a program végére; (2) a rövid, napi szinten elvégezhető feladatok könnyebben beépülnek a rutinba; (3) a program hatékonyságát leginkább az időhiány, az alacsony motiváció és az elköteleződés hiánya akadályozza. A dolgozat célja gyakorlati iránymutatást adni a jólléti technikák hosszú távú alkalmazásához, és hozzájárulni azok szélesebb körű integrációjához a hétköznapi munkahelyi környezetben.

Intézmény

Budapesti Gazdasági Egyetem

Kar

Kereskedelmi, Vendéglátóipari és Idegenforgalmi Kar

Tanszék

Pedagógia Tanszék

Tudományterület/tudományág

NEM RÉSZLETEZETT

Szak

Munkahelyi mentálhigiéné

Mű típusa:	záródolgozat
Kulcsszavak:	jóllét, jóllét gyakorlata, munkahelyi jóllét, szubjektív jóllét, wellbeing
SWORD Depositor:	User Archive
Felhasználói azonosító szám (ID):	User Archive
Rekord készítés dátuma:	2026. Ápr. 09. 14:57
Utolsó módosítás:	2026. Ápr. 09. 14:57

Actions (login required)

Tétel nézet