Kiégés, kiégés prevenció munkahelyi környezetben a motiváció tükrében

Sasinszki Ágnes (2023) Kiégés, kiégés prevenció munkahelyi környezetben a motiváció tükrében. Kereskedelmi, Vendéglátóipari és Idegenforgalmi Kar. (Kéziratban)

	PDF Sasinszki Ágnes szakdolgozat Munkahelyi Mentáhigiénés szak 2023.12.10.pdf Hozzáférés joga: Csak nyilvántartásba vett egyetemi IP címekről nyitható meg Download (6MB)
	PDF Sasinszki Ágnes.pdf Hozzáférés joga: Bizalmas dokumentum (bírálat) Download (315kB)
	PDF Sasinszki Ágnes_bírálat_VTakacs_Edit.pdf Hozzáférés joga: Bizalmas dokumentum (bírálat) Download (305kB)

Absztrakt (kivonat)

A kiégés a felgyorsult, stresszes életünk velejárója, de megelőzhető, ha nagyobb figyelmet kap a mentális állapotunk. El kell fogadnunk, hogy nemcsak a gépeinket, hanem időnként magunkat is meg kell szerelni. A testi – lelki – szociális jóllét (well being) fókuszba kell, hogy kerüljön. Itt kaphatnak nagy szerepet a segítő szakemberek, akik támogatni tudják az önismeretet, erősíteni tudják a stressznek való ellenállás, illetve az abból való minél gyorsabb kilábalás képességét. A kiégésből való kilábaláshoz vagy megelőzéshez meg kell változnunk, és változtatni kell életmódunkon. Az első lépés, hogy őszinték legyünk önmagunkhoz ismerjük, és merjük felvállalni az érzéseinket, szükségleteinket, prioritásainkat és tegyünk meg mindent önmagunk védelmében. Ha összeszámoljuk mivel mennyi időt töltünk, akkor az alvást leszámítva életünk nagyobb részét a munkahelyünkön töltjük. Nagyon fontos tehát, hogy ez a közeg olyan legyen, ami stabil, megbízható, pszichológiailag biztonságos környezetet biztosít, ahol önmagunk lehetünk és merünk segítséget kérni, ahol nem generálják a kiégést okozó helyzeteket, és figyelnek a megelőzésre. A kiégést gazdaságilag is komolyan kell venni. Sokkal többe kerül a munkáját megfelelő minőségben ellátni nem tudó, majd kieső szakemberek által okozott kár és a pótlásukra fordított összeg mint amennyibe a kiégésük megelőzése kerülne. Remélem lassan kinevelődik az a vezetői generáció, aki belátja, hogy az ember nemcsak humán erőforrás, hanem olyan organizmus, aki a lelkét is viszi magával a munkahelyre. Tehát annak állapotát nem lehet figyelmen kívül hagyni, ez a hatékonyság és a siker záloga.

Intézmény

Budapesti Gazdasági Egyetem

Kar

Kereskedelmi, Vendéglátóipari és Idegenforgalmi Kar

Tanszék

Pedagógia Tanszék

Tudományterület/tudományág

NEM RÉSZLETEZETT

Szak

Munkahelyi mentálhigiéné

Mű típusa:	záródolgozat
Kulcsszavak:	egészséges munkahelyi környezet, kiégés, kiégés fázisai, kiégés prevenció, munkahelyi stresszorok
SWORD Depositor:	Archive User
Felhasználói azonosító szám (ID):	Archive User
Rekord készítés dátuma:	2024. Feb. 20. 15:08
Utolsó módosítás:	2024. Feb. 20. 15:08

Actions (login required)

Tétel nézet