A tartós változás apró és biztonságos lépései

Rudnicai Margit (2023) A tartós változás apró és biztonságos lépései. Kereskedelmi, Vendéglátóipari és Idegenforgalmi Kar. (Kéziratban)

	PDF Szakdolgozat_BGE_mental_RudnicaiMargit2023.pdf Hozzáférés joga: Csak nyilvántartásba vett egyetemi IP címekről nyitható meg Download (982kB)
	PDF Rudnicai Margit hallgatói.pdf Hozzáférés joga: Bizalmas dokumentum (bírálat) Download (243kB)
	PDF RudnicaiMargit_biralat.pdf Hozzáférés joga: Bizalmas dokumentum (bírálat) Download (173kB)

Absztrakt (kivonat)

Dolgozatom annak átgondolása részben elméletiés részben gyakorlati szinten is (a teljesség igény nélkül), hogy milyenelőfeltételei vannak a változásnak, mi kell ahhoz, hogy tartós változásokjöhessenek létre, miközben nagy hangsúlyt fektetünk a biztonságra. A dolgozatelméleti kitekintést tartalmaz (Robert Dilts, James Clear, Robert Maurer, Paul MacLean,Stephen Porges, Dr. Jill Bolte Taylor, B.J. Fogg, Deb Dana) a változás(viselkedés, szokás, Identitás) előfeltételeiről, folyamatáról, könnyítéséről,az azt támogató és hátráltató idegrendszeri hatásokról. A dolgozat gyakorlatokat is tartalmaz(részekkel való munka, vágusszal való munka, légzésmunkák, figyelemirányítás, kaizenstratégiák, változástervezés szokástervezésen keresztül) , melyek támogatják areziliensebb működést és a változási folyamatokat.

Intézmény

Budapesti Gazdasági Egyetem

Kar

Kereskedelmi, Vendéglátóipari és Idegenforgalmi Kar

Tanszék

Pedagógia Tanszék

Tudományterület/tudományág

NEM RÉSZLETEZETT

Szak

Munkahelyi mentálhigiéné

Mű típusa:	záródolgozat
Kulcsszavak:	egyéni viselkedés, életmód-tanácsadás, szokások, változásmenedzsment, változástervezés
SWORD Depositor:	Archive User
Felhasználói azonosító szám (ID):	Archive User
Rekord készítés dátuma:	2023. Aug. 03. 16:24
Utolsó módosítás:	2023. Aug. 03. 16:24

Actions (login required)

Tétel nézet