Komplex mentálhigiénés program élsportolók számára

Kis-Simon Ildikó (2023) Komplex mentálhigiénés program élsportolók számára. Kereskedelmi, Vendéglátóipari és Idegenforgalmi Kar. (Kéziratban)

	PDF Szakdolgozat_BGE_Kis-Simon Ildikó.pdf Hozzáférés joga: Csak nyilvántartásba vett egyetemi IP címekről nyitható meg Download (1MB)
	PDF Kis-Simon Ildiko_biralat.pdf Hozzáférés joga: Bizalmas dokumentum (bírálat) Download (173kB)
	PDF Kis-Simon Ildikó MH bírálat.pdf Hozzáférés joga: Bizalmas dokumentum (bírálat) Download (308kB)

Absztrakt (kivonat)

<p dir="ltr" style="text-align: left;"></p><p></p><p><span lang="HU">A szakdolgozatom célja, hogy bemutassam, hogyan, milyen módszerekkel lehet a sportolók mentális képességeit fejleszteni. A kiemelkedő sportteljesítmény eléréséhez szükséges folyamatot, elemeket és komponenseket elemzem, valamint összegzem.</span></p> <p><span lang="HU">Sportcoachként évek óta napi szinten foglalkozom élsportolók versenyre való felkészítésével, az optimális formaidőzítésükkel, a formában tartásukkal, a motiválásukkal az edzésen és a versenyeken, valamint a mentális erősítésükkel. </span></p> <p><span lang="HU">A tanulmányaim, valamint a munkám során sokat tanultam és folyamatosan tanulok másoktól. Megismertem különböző technikákat, kutatásokat, eredményeket, majd az elmúlt évek alatt kialakítottam a saját módszeremet és szemléletmódomat. Ez természetesen nem egy statikus rendszer, hanem folyamatosan változik, csiszolódik és, ha hasznosnak érzem, akkor új dolgokat emelek bele.</span></p> <p><span lang="HU">A sportolók munka-mindennapjaira és a velük kapcsolatos segítői munkámra holisztikusan, rendszerszemléletből tekintek. A mentális felkészítésnek nemcsak a formába hozás és felkészítés, formában tartás a célja, hanem ennél sokkal többet jelent, mivel az egész életre, annak bármely területére megtanul felkészülni a sportoló. Ez pedig hatalmas lehetőséget jelent minden ember számára. </span></p> <p><span lang="HU">A dolgozatomban a mentális erősítés és felkészítés folyamatán megyek végig, és kiemelem a tapasztalatom szerint legfontosabb elemeket. Megkísérlem a folyamatot általánosítani, azonban azt fontos kiemelni, hogy ahhoz, hogy igazán hatékony legyen, minden esetben finomhangolni kell, vagyis az egyénre szabni.</span></p> <p><span lang="HU">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A rendszerszintű fejlesztéshez hozzátartozik, hogy sok szakember a</span><span lang="HU"> sportoló, az edző, a szülő hármasa együttműködésének a fontosságáról beszél, amikor a sportoló teljesítményének növelése a cél. Ehhez én még hozzáteszem a klubot vagy egyesületet és inkább egy együttműködő négyszöggel dolgozom. </span><span lang="HU"></span></p> <p><span lang="HU">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Az eredményes </span><span lang="HU">sportolókban az a közös, hogy fontos számukra a sportáguk, és elkötelezettek amellett, hogy a lehető legjobbat hozzák ki magukból. Magas, reális célokat tűznek ki maguk elé, keményen és szenvedéllyel edzenek. Azért sikeresek, mert a céljaikat követik és élvezik a sportot.&nbsp;</span></p><p><span lang="HU" style="font-size: 1rem; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, Arial, &quot;Noto Sans&quot;, &quot;Liberation Sans&quot;, sans-serif, &quot;Apple Color Emoji&quot;, &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;Segoe UI Symbol&quot;, &quot;Noto Color Emoji&quot;;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Az edzői, sportolói és szülői visszajelzések alapján teljes bizonyossággal állíthatom, hogy megéri a komplex, pszichoedukatív elemeket is tartalmazó rendszert alkalmazni. Úgy gondolom, hogy egy sportoló minél jobban megismeri önmagát, minél tudatosabban és örömmel tudja megélni a mindennapjait, annál sikeresebb lehet a sportágában is és annál jobban élvezheti azt, amit csinál,&nbsp;</span><span lang="HU" style="font-size: 1rem; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, &quot;Helvetica Neue&quot;, Arial, &quot;Noto Sans&quot;, &quot;Liberation Sans&quot;, sans-serif, &quot;Apple Color Emoji&quot;, &quot;Segoe UI Emoji&quot;, &quot;Segoe UI Symbol&quot;, &quot;Noto Color Emoji&quot;;">megéri számára, hogy a&nbsp; sportba fektet.</span></p><br><p></p>

Intézmény

Budapesti Gazdasági Egyetem

Kar

Kereskedelmi, Vendéglátóipari és Idegenforgalmi Kar

Tanszék

Pedagógia Tanszék

Tudományterület/tudományág

NEM RÉSZLETEZETT

Szak

Munkahelyi mentálhigiéné

Konzulens(ek)

Mű típusa:	záródolgozat
Kulcsszavak:	coaching, fejlesztés, önismeret, sport, teljesítmény
SWORD Depositor:	Archive User
Felhasználói azonosító szám (ID):	Archive User
Rekord készítés dátuma:	2023. Aug. 03. 16:23
Utolsó módosítás:	2023. Aug. 03. 16:23

Actions (login required)

Tétel nézet