Szorongásoldó technikák ajánlása a különböző személyiségjegyűeknek

Szilágyi Fruzsina (2022) Szorongásoldó technikák ajánlása a különböző személyiségjegyűeknek. Kereskedelmi, Vendéglátóipari és Idegenforgalmi Kar. (Kéziratban)

PDF Szakdolgozat_Szilágyi Fruzsina.pdf Hozzáférés joga: Csak nyilvántartásba vett egyetemi IP címekről nyitható meg Download (514kB)

Absztrakt (kivonat)

Szakdolgozatom fő céljául a szorongáscsökkentő módszerek bemutatását és ajánlását  választottam. Szerettem volna egy olyan összefoglalót készíteni, ami átlátható és gyors segítségnyújtást ad mindenkinek, akinek szükséges. A különböző módszerek léteznek és sok forrásból fellelhetőek de mivel nem mindenki számára ismertek, ezért nem könnyű, megtalálni és a legmegfelelőbbet kiválasztani.  Mivel a jelenlegi világjárvány közepén még a kellő magabiztosággal rendelkező emberek is megtapasztaltak valamilyen fajta szorongást, ezért úgy éreztem, hogy a téma nem is lehetne aktuálisabb. Emellett HR-esként nap mint nap szembesülök a stressz meglétével, elsősorban a munkahelyen, továbbá figyelemmel kísérem a munkavállalók hozzáállását és megküzdési stratégiáját a szorongás ellen. Mivel ebben a témakörben az adatok nehez lettek volna mérhetőek, ezért kutatási módszernek a szakirodalom feldolgozását és az elméletek szintetizálását választottam. Dolgozatomban ismertettem a szorongás definícióját, típusait és egyéb jellemzőit különböző szakirodalmak alapján. 20 népszerű szorongásoldó technikát választottam ki és mutattam be részletesen. Ezeket a módszereket társítottam a különböző típusú személyiségekhez. A személyiségtípusok ismertetéséhez pedig két amerikai orvos által megvizsgált és publikált kutatást használtam fel. Végeredményül azt találtam, hogy az ismertetett négy személyiségtípusnak, különböző stresszoldó módszerek alkalmazására lenne szüksége, a hatékonyabb eredmény érdekében. Azt, hogy milyen módszer illik az adott típusú személyiséghez, aszerint állapítottam meg, hogy mely tulajdonságok jellemzik őket, melyik betegségre a leghajlamosabbak és milyen vérmérséklet jellemzi őket. Ha mindenki megtalálná és alkalmazná a hozzá leginkább illő módszert, akkor valószínüleg a stressz megelőzése és csökkentése is eredményesebben menne.  A dolgozatban főként azokat a  szorongásoldó technikákat foglaltam össze, amelyek munkahelyi környezetben is alkalmazhatóak és mentálhigiénés szakember segítségével elsajátíthatóak.

Intézmény

Budapesti Gazdasági Egyetem

Kar

Kereskedelmi, Vendéglátóipari és Idegenforgalmi Kar

Tanszék

Pedagógia Tanszék

Tudományterület/tudományág

NEM RÉSZLETEZETT

Szak

Munkahelyi mentálhigiéné

Mű típusa:	záródolgozat
Kulcsszavak:	mentálhigiéné, módszerek, stresszkezelés, személyiségtípus(ok), szorongás
SWORD Depositor:	Archive User
Felhasználói azonosító szám (ID):	Archive User
Rekord készítés dátuma:	2022. Ápr. 02. 10:01
Utolsó módosítás:	2022. Ápr. 02. 10:01

Actions (login required)

Tétel nézet